研究資料

燃え尽き症候群（バーンアウト）の予防と早期対応 ─ データ・メカニズム・実践的セルフケア設計

情報通信業の39.2%でメンタルヘルス不調による休業・退職者が発生。WHOのICD-11定義、MBI・BAT-Jによるアセスメント、マイクロブレイクの科学的根拠を統合し、産業カウンセラーの視点からバーンアウト予防の仕組みを解説する。